Der Ende Oktober 2025 von der Deutschen DepressionsLiga e. V. herausgegebene und im Rahmen der Selbsthilfeförderung vom BKK Dachverband geförderte Kommunikationsratgeber richtet sich an Menschen mit Depression und ihre Angehörigen. Er beleuchtet, wie herausfordernd der Umgang mit gut gemeinten, aber oft verletzenden Aussagen sein kann.
Im Buch werden 50 typische Statements aufgegriffen, mit denen Betroffene im Alltag konfrontiert werden – aus Unwissenheit, Hilflosigkeit oder dem Wunsch zu helfen. Der Ratgeber zeigt, welche Wirkung solche Sätze haben können, und bietet Betroffenen Antwortmöglichkeiten, um nicht sprachlos zurückzubleiben. Angehörige finden ebenfalls Unterstützung durch die Herangehensweise aus beiden Perspektiven.
Ich freue mich sehr, dass ich dieses wertvolle Projekt begleiten durfte. Meine Erfahrungsexpertise als seit Jugend Betroffene von Depression wie als Angehörige waren dabei sehr hilfreich, ebenso meine bisherigen Studien-, Forschungs- und Arbeitsfelder in Methodik/Didaktik, Literaturwissenschaft, Kommunikationstraining sowie Kognitionspsychologie. Eva Jahnen – wie ich seit mehreren Jahren aktives Mitglied der DepressionsLiga – hat als Kommunikationsdesignerin das Layout entwickelt und zahlreiche Illustrationen gestaltet. Mit ihrem unverkennbaren Stil hat sie dazu beitragen, dass der Ratgeber auch visuell zu einem unterstützenden Selbsthilfe-Tool wurde.
Das Buch ist in der 1. Auflage seit Ende Oktober 2025 kostenlos für Selbsthilfegruppen, Kliniken und psychosoziale Einrichtungen erhältlich und wird von der Deutschen DepressionsLiga e.V. herausgegeben und verteilt. (Bei Interesse bitte die Kontaktmöglichkeit über die Projektseite nutzen: Buchprojekt „Sei froh, dass es nichts Ernstes ist! Was sagt man dazu?“ – Deutsche Depressionsliga e. V.)
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